SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • trening na mase plus redukcja tluszczu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ej a jak myslicie ile powinienem jeszcze "masowac"? nie wiem czy to sie przyda ale mam jakies 36-7 w bicepsie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2009-08-26 00:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do dlugosci to moge leciec caly rok ostatnio jak przerwe zrobilem kiepsko bylo z estrogenami lekie lipo mnie dopadlo i duzo pracy musialem wlozyc zeby pozbyc sie scierwa

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2010-06-10 23:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywujący utwór

    Post
    Sztuki Walki

    Mnie motywują niektóre piosenki z drużyny mistrzów, "wierz w siebie" "rób swoje"(pokój z widokiem na wojne) "aż poleje się krew" "jak zaczynasz dzień"

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2012-08-22 16:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywujący utwór

    Post
    Sztuki Walki

    ja jak cwicze i biegam wyobrażam sobie tych największych :) Bruce Lee , Muhamed Ali , Oni musieli trenowac latami zeby stać sie legendami : ) zawsze pomaga

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2012-08-22 17:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIANABOL

    Post
    Doping

    Dianabol jest z USA.Wiem ze meta to meta i zawiele nie roznią sie działaniem ale w jakims stopniu tak.Z tego co mi wiadomo Bionabol jak kolega wczesniej napisal jest z Bułgari.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2004-09-15 20:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METANABOL ALCHEMIA 10mg wał ??

    Post
    Doping - zdjęcia

    jak nie zjesz to sie nie przekonasz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4439 Data: 2009-03-12 17:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA SIŁE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie ubliżyłeś autorowi tylko porównałeś go do średnio rozgarniętego szympansa, nie oceniaj tego jak pisze bo skończyłem więcej szkół niż ty kiedykolwiek zaczniesz. Po trzecie twoje wypowiedzi nic nie wnoszą do tematów bo twoja wiedza jest po prostu mizerna. Pozdrawiam, a o siłowni więcej zapomniałem niż ty się kiedykolwiek nauczysz.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2011-02-28 20:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o BCAA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Kiedys bralem Amino Anabol 2300 Olimpa - bez przegryzienia na pol nie bylo szansy polkniecia :) Nie przejmuj sie tym :) A z BCAA jest tak jak koledzy napisali wyzej, 15-20 min. i juz sa wchloniete :) Pozdro :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 2004-10-23 22:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z tescia

    Post
    Doping

    ejj no to jak mam brać w końcu te 200 czy za dużo?? bo gubie sie powoli

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2005-02-09 23:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość powtórzeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jaki cel ? - masa. sila, gestosc, wytrzymalosc? jezeli masa, bo na 99% jestem pewny ze o to chodzi to sa to raczej standaradowe uklady, przy 3 seriach: 12<10<8, przy 4: 12<10<8<8 przy przysiadach 15<12<10<8, ale jak zrobisz 10<10-8<8<8-6 to tez sie nic nie stanie, ale proponowalbym przedzial 8-12 przy progresji, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2005-09-05 11:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY:(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] partie rob raz gora dwa razy w tygodniu.Małe partie mozesz robic dwa razy a extremlanych przypadkach doskonałej regeneracji nawet trzy.Duze partie rob na poczatku tygodnia.Nie łacz plecow z udami chyba ze tyły ud.Nie ustalaj z gory co bedziesz robic na treningu tzn. jak ciwcznia na wczesniej ustalona partie bo miesien po czasie sie przyzwyczai.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2007-09-09 13:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plemniki i koks

    Post
    Doping

    [...] 120kg smalcy dziecko odziedziczy po tobie taka budowe ciala niespotkalem sie jeszcze zeby dziecko np. wysokiego mezczyzny bylo niskie a niskiego wysokie... tak samo jesli bedziesz gruby dziecko tez bedzie grube bedziesz chudy bedzie chude a jak to ma zwiazek z miesniami? czy dobrze zbudowany facet powinien miec tez dobrze zbudowane dziecko...?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 2010-07-02 23:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plemniki i koks

    Post
    Doping

    Myślę, że jeśli odziedziczy geny po ojcu , będzie przy tym zdrowy, i zmotywowany co najmniej jak ojciec to tak.Nie bedzie to jakaś różnica kolosalna ale powinna być w końcu gdyby tak nie było to jakby zachodziła ewolucja itd:) ale pytanie czy opłaca się? Czy przypadkiem nie możemy gdzies zaszkodzić?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 2010-07-03 21:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plemniki i koks

    Post
    Doping

    [...] hormonów przez to że zawyżasz ich ilość podając je z zewnątrz po to stosuję się PTC. Patrząc przez to gdyby koks miał wpływ na dna to nawet mógłby działać odwrotnie czyli promując geny którę by obniżały produkcję np. testosteronu.Niestety niemamy jak narazie żadnego wpływu na skład genów naszego potomstwa.No chyba że długoletnia selekcja.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 2010-07-04 11:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5- cio dniowy plan na siłe

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Ćwiczenie tak małej partii jak biceps w osobny dzień mija się z celem. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-13 19:13:47

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2011-12-13 19:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ja pisząc o mixie omce miałem na myśli org Apteczną :P. i jak to się ma do niej, a do aptecznej prolki (enana)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2014-06-24 13:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań o krete

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jeśli 99 to rok urodzenia . Jednak do rozumu mu tutaj nikt nie przemówi . Dobry znajomek mówisz co ci ścierwa podsyła, jeszcze pewnie za hajs . Wiesz co siedzi w środku ? To nam pokaż skład . A jak nie wiesz co bierzesz to radze odstawić wszelkie suplementy bo może to sie skończyć w przyszłości tragicznie i to nie tylko dla układu nerwowego !!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2015-04-19 13:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PILNE

    Post
    Doping

    lepiej niech sie wybierze jak najszybciej do tego lekarza z krwia w moczu nie ma zartow.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2004-08-12 10:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PILNE

    Post
    Doping

    raczej nie jest z krwią bo on mówił że to taki jasny brąz trochę matowy coś jak kawa z mlekiem problem jest taki że lekarz zna się dobrze z jego matką

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2004-08-12 11:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB jaka firma!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla Ciebie to niezbyt potrzebne, jak masz dobrą przemiane materii, to o gospodarke weglowodanowo bym sie nie martwił :) w życiu zjadłem puszke ALA i puszke R-ALA.(kolejne w drodze heh) a nie sprzedałem żadnej wiec bez komercji prosze

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3280 Data: 2005-02-05 11:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)